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自分の怒りを感知できているか

カテゴリ: ブログ 作成日:2021年09月28日(火)

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怒りやすい人って

どんな人でしょうか

「誰でも怒りやすい」ですか?

 もちろんそうですよね

誰でも何かの怒りどころは持っていますよね

 

それを外に出して

「私は怒っています」ということを

外に知らせるのか

それとも

「私は怒ってなどいません」と

おおいにカモフラージュするのか

またそれとも

「私に怒りはないはず」と

外だけでなく自分に対しても

怒りを瞬時に隠しきってしまうのか

 

上記3タイプでは

もちろん一番目の対外表出型の人が

いわゆる「怒りやすい人」

となってはしまいますよね

しかし外面ではわからない

怒りやすい人もいるということは

分っておきたいところです

 

外に表現しなくても

自分自身で怒りの所在を認めていなくても

怒っている人はたくさんいて

そしてその場合

その弊害はわかりやすい外の相手ではなく

多くは自分に向かっているということ

怒りは知らず知らずに

自分を痛めてしまいます

 

自分が怒りやすいかどうか

今怒りを覚えているのかどうか

まずは自分の感知理解が必要です

 

画像の仏様は

一見こわい感じがしますが

よ~く見ると

小さな子どもたち?に囲まれて

笑っているんですね~~~

 

ここぜひひと踏ん張りしてくださいね

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